Des compétences pour vous aider
Stress / Anxiété
Tous les jours notre cerveau est naturellement soumis à du stress bénin.
Le stress est un état naturel permettant de gérer
les événements de notre journée suivant notre perception de la vie.
L'anxiété est un comportement émotionnel entrainant la crainte, la peur, etc...
pouvant être la suite d'un stress démesuré.
Le stress et l'anxiété peuvent être gérés par la relaxation et la détente. L'hypnose vous apporte cela et peut également améliorer la perception de vous-même - pouvant générer du stress chronique - et ainsi vous aider à mieux gérer certaines situations (entretien, parler à un auditoire, passer un examen, etc...).
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8 rue des aubrugeres verrieres 86410
Dépendance / Addiction
ATTENTION : dans de nombreux cas d'addictions (alcool, drogues) un suivi médical est nécessaire.
Une addiction n'est pas une maladie mais un comportement. À partir du moment où l'on considère que ce comportement ne correspond pas/plus à notre nature (ou autrement dit notre écologie interne) on en vient à vouloir s'en défaire. Le conscient peut alors être déterminé à le supprimer, mais les ancrages inconscients persistent et empêchent d'arrêter.
L'hypnose, en travaillant directement avec l'inconscient, permet de le mettre en accord avec le conscient.
Insomnie
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Derrière l'insomnie se cachent souvent le stress, l'anxiété ou douleur chronique.
Avec l'hypnose, notre cerveau peut réapprendre à s'endormir naturellement.
Pour renforcer l’efficacité, la plupart du temps l'auto-hypnose sera enseignée avec ancrage.
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Confiance / Estime de soi
Bien que différents, confiance en soi et estime de soi sont deux concepts liés.
La confiance en soi représente à quel point on se sent capable.
L'estime de soi représente à quel point on se sent valable, ce qu'on vaut.
L'hypnose est un moyen efficace de renforcer l'un et/ou l'autre en renforçant des croyances positives sur soi-même, sur ses capacités et en mettant en place un dialogue intérieur positif.
Gestion de la douleur
ATTENTION : Nécessite toujours un avis et suivi médical.
L'hypno-analgésie désigne le fait d'utiliser l'hypnose pour la réduction de douleurs.
En milieu hospitalier, l'hypnose sert pour certaines interventions chirurgicales ou pour un accouchement sans péridural.
Avec un praticien à domicile, il est possible d'activer le système auto-analgésiant naturel du système nerveux (augmentation de la production d'endorphine ou réduction du signal nerveux de la douleur) afin de réduire la sensation de douleur.
Séparation
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Pour surmonter une séparation, il est nécessaire de passer par des étapes
et de réaliser un "deuil affectif", qui peut être difficile et long.
L'hypnose va permettre de surmonter plus facilement et rapidement une séparation en aidant à rompre la dépendance affective vis à vis de l'autre, à se défaire des émotions associées à cette personne (désir, tristesse, colère, haine, etc...) et ainsi vous permettre d'entrer dans une démarche saine de renouveau.
Deuil
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Réussir à faire le deuil d'un être cher nécessite 7 étapes (le choc, le déni, la colère, la tristesse, la résignation, l’acceptation et la reconstruction),
par lesquelles on passe consciemment ou non.
Si l'une de ces étapes ne se déroule pas correctement le deuil peut devenir compliqué.
L'hypnose permet de relancer le travail de deuil en levant les blocages (culpabilité, regrets, etc...) qui peuvent entraver le processus.
Phobie
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Une phobie est une peur démesurée et irrationnelle d'une situation, d'un objet, ou de l'accomplissement d'une action.
Pour la surmonter et la vaincre, l'hypnose peut agir à différents niveaux : trouver la cause de la peur et l'éliminer, renforcer la confiance en soi pour pouvoir faire face à la peur avec plus d'assurance, et désensibiliser face aux situations critiques.
Anorexie / Boulimie
ATTENTION : Nécessite un suivi médical dans les cas les plus avancés de la maladie.
Les causes de l'Anorexie et de la Boulimie sont liées à des croyances mentales de nous-mêmes rejoignant la confiance en soi et l'estime de soi.
L'hypnose va vous aider à travailler sur l'image de vous-mêmes et donc établir un lien de cause à effet permettant la diminution ou l’arrêt complet des symptômes liés à ces deux maladies.