Insomnie

Le sentiment d'avoir mal dormi en raison de difficultés d'endormissement et/ou de plusieurs réveils nocturnes et/ou d'un réveil trop précoce le matin.

Une nuit de 8h00 n'est pas forcement plus reposante qu'une nuit de 5h00.

Il est important de différencier le temps de sommeil à la qualité de sommeil.

Avec l'hypnose, notre cerveau va vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Cela évitera entre autre :

- réveils en sueur

- micro réveils

- problèmes d'endormissement

L'effet de la séance durera entre 7 et 10 jours. Si les éléments perturbateurs sont passés vous retrouverez un sommeil normal. Pour renforcer l’efficacité sur un plus long terme, l'apprentissage de l'auto-hypnose sera nécessaire. ​